Fritz Perls, Laura Perls och Paul Goodman räknas idag som grundarna av gestaltterapi. En form av psykoterapi som kom till 1951 i och med boken "Gestalt Therapy - Excitement and Growth in the Human Personality". Men det var först på 60 talet och 70 talet som gestaltterapin fick sin spridning över världen.
Användningsområde
Gestaltterapi kan bedrivas som individuell psykoterapi i Stockholm, gruppterapi och parterapi. Du kan även hitta terapi i Stockholm utifrån ett gestaltterapi här. Den metodik och filosofi som finns i gestaltterapi används även för att arbeta med organisationer på olika sätt.
I gestaltterapi kan man arbeta med många olika problemområden som att stärka sin självkänsla, lösa olika typer av relationsproblem, lära sig effektiv stresshantering och att bryta sin konflikträdsla.
Grundsynen
Gestaltterapi baserar sig på tankar från existentialismen och österländsk filosofi i form av zenbuddhismen och taoism. Det finns en holistisk syn i gestaltterapi som handlar om att människan inte kan förstå utan att man ser till dess kontext.
Metod
Metoden handlar om att din terapeut arbetar kring dina upplevelser av de teman som du vill arbeta med i din psykoterapi. Det kan vara många olika typer av teman som att stärka sin självkänsla, lösa relationsproblem, lära sig stresshantering och bli kvitt sin konflikträdsla. Tillsammans med din terapeut experimenterar ni fram lösningar, förhållningssätt och redskap som fungerar för dig.
Användningsområde
Gestaltterapi kan bedrivas som individuell psykoterapi i Stockholm, gruppterapi och parterapi. Du kan även hitta terapi i Stockholm utifrån ett gestaltterapi här. Den metodik och filosofi som finns i gestaltterapi används även för att arbeta med organisationer på olika sätt.
I gestaltterapi kan man arbeta med många olika problemområden som att stärka sin självkänsla, lösa olika typer av relationsproblem, lära sig effektiv stresshantering och att bryta sin konflikträdsla.
Grundsynen
Gestaltterapi baserar sig på tankar från existentialismen och österländsk filosofi i form av zenbuddhismen och taoism. Det finns en holistisk syn i gestaltterapi som handlar om att människan inte kan förstå utan att man ser till dess kontext.
Metod
Metoden handlar om att din terapeut arbetar kring dina upplevelser av de teman som du vill arbeta med i din psykoterapi. Det kan vara många olika typer av teman som att stärka sin självkänsla, lösa relationsproblem, lära sig stresshantering och bli kvitt sin konflikträdsla. Tillsammans med din terapeut experimenterar ni fram lösningar, förhållningssätt och redskap som fungerar för dig.
